Was macht einen mental starken Menschen aus?

Ich persönlich glaube, dass die Lebenserfahrung eines mental starken Menschen einer der entscheidendsten Punkte ist. Wobei das nicht unbedingt vom Alter des Menschen abhängt, denn es gibt so viele junge Menschen in unserer Zeit, die sehr unterschiedliche Erfahrungen machen konnten oder mussten. Früher war das vielleicht auch gar nicht möglich. Denken wir einfach an den alten Abfertigungsvertrag, man wurde fast gezwungen, bei ein und derselben Firma zu bleiben. Erfahrungen, vor allem schwierige Lebenssituationen, lassen uns reifen und wachsen, sie machen uns mitfühlender und verständnisvoller. Mental starke Menschen sind dankbar und versinken nicht in Selbstmitleid, sie versuchen, bei jedem Problem einen vielleicht positiven Aspekt zu sehen, um daraus zu lernen und zu wachsen. Sie wissen, dass sie ihr Leben selbst in den Händen haben und lassen sich nicht von äußeren Umständen und ihren Zielen abhalten. Sie sind Menschen, die nicht versuchen jedem alles recht zu machen, nicht versuchen über jedes Ereignis die Kontrolle zu haben und keine Angst vor dem Alleinsein haben. Mental starke Menschen sind offen, tolerant, mitfühlend, verständnisvoll, vertrauensvoll und diskret. Sie haben so wenige Vorurteile wie nur möglich, sie haben Mut und stehen selbstbewusst im Leben. Sie verfolgen geduldig ihre Ziele.

... und was ist jetzt eigentlich Mentaltraining?

Als mentales Training oder Mentaltraining wird eine Vielfalt von psychologischen Methoden bezeichnet, welche das Ziel verfolgen, die soziale und emotionale Kompetenz, die kognitiven Fähigkeiten, die Belastbarkeit, das Selbstbewusstsein, die mentale Stärke und das Wohlbefinden zu fördern oder zu steigern. Das Wort „mental“ kommt aus dem Lateinischen und bedeutet „Geist“. Unter Training versteht man Ausbildung, Schulung, Übung. Das heißt Mentaltraining bedeutet geistiges Üben. 
Im Mentaltraining lernt man, mit sich selbst ins Reine zu kommen, seine Mitte zu finden, entspannt und leistungsfähig zu sein, gelassen und achtsam zu sein, persönliche Weiterentwicklung und planmäßiges, wiederholtes sich Vorstellen einer Bewegung, ohne diese auszuführen. Frei zu sein von Glaubenssätzen, Interpretationen, Zwängen, Konzepten oder Emotionen.

Was wird durch mentales Training bewirkt?

·      Mentale Stärke aufbauen 
·      Neue Kraft schöpfen 
·      Sportliche Ziele erreichen 
·      Selbstheilungskräfte stärken 
·      Orientierung und Klarheit im Alltag 
·      Selbstbewusstsein steigern 
·      Stressabbau und Entspannung 
·      Nutzen des Unterbewusstseins 
·      Müdigkeit und Schlafprobleme mindern 
·      Burnout vermeiden 
·      Glück und Zufriedenheit 
·      Ziele setzen und erreichen 
·      Ängste und Phobien überwinden 
·      Meditieren lernen 
·      Eigene Spiritualität entdecken 
·      Intuition professionell nutzen 
·      Ausgeglichenheit und innere Balance